Kromě hodin rekreačního cvičení pro dospělé se ve velké míře věnujeme i přípravě cvičenek pro soutěžní aerobic ve všech mládežnických kategoriích. Tréninky probíhají několikrát týdně v naší cvičebně v Roháčově ulici. 

V současné době máme přibližně 80 členů ve věku od 4 do 40 let. 

Závodnice z našeho oddílu se pravidelně zúčastňují soutěží nejen po celém kraji ale i v Čechách a to s velice dobrými výsledky. Poslední roky se věnujeme převážně skupinovým choreografiím a sportovnímu aerobiku (fitness teamy, sportovní teamy a jednotlivci).
Pravidelně se účastníme Aerobic team show (skupinové choreografie) a fitness (sportovní aerobic). Zde máme vynikající výsledky a v posledních letech již pravidelně postupujeme do finálových kol. Dále se účastníme ligové soutěže Žij pohybem a ligové soutěže Mistři s mistry, kde většinou získáváme ocenění za přední místa.
Vystupujeme i na různých akcích - Písecké slavnosti, plesy, Cipískoviště, vystoupení pro seniory aj ...

V létě o prázdninách pořádáme sportovní týdenní soustředění. 

NÁBOR nových členů - při cvičení v AC Sole po celý rok. Nejlépe první týdny v září.