Kromě hodin rekreačního cvičení pro dospělé se ve velké míře věnujeme i přípravě cvičenek pro soutěžní aerobic ve všech mládežnických kategoriích. Tréninky probíhají několikrát týdně v naší cvičebně v Jungmannově ulici. 
 

V současné době máme přibližně 80 členů ve věku od 4 do 40 let. 

Závodnice z našeho oddílu se pravidelně zúčastňují soutěží nejen v Čechách a to s velice dobrými výsledky. Poslední roky se věnujeme převážně skupinovým choreografiím a sportovnímu gymnastickému aerobiku (fitness týmy, dance týmy, sportovní týmy, jednotlivci, dua, tria a group).
Pravidelně se účastníme soutěží se zaměřením na aerobic team show (skupinové choreografie) a soutěže gymnastického sportovního aerobiku. Zde máme vynikající výsledky a v posledních letech již pravidelně postupujeme do finálových kol. Již od začátku trvání se  účastníme ligové soutěže Žij pohybem ,ligové soutěže Mistři s mistry (II.VT), soutěží Začni s mistry (III.VT ),kde většinou získáváme ocenění za přední místa. Naše závodnice se účastní i závodů I. VT České gymnystické federace.

Vystupujeme i na různých akcích - Písecké slavnosti, plesy, vystoupení pro seniory aj …

V létě o prázdninách pořádáme sportovní týdenní soustředění a pro nejmladší příměstské soustředění. 
 

NÁBOR nových členů - při cvičení v AC Sole po celý rok. Nejlépe první týdny v září.