Rozvrh hodin

Pondělí:

14:30 - 15:45 - SA nejstarší

16:00 – 17:10  - Opičky a děti

                    co chodili loni

​

Úterý a čtvrtek:

14:30 – 16:15  - Zmrzlinářky a 

         ročníky 2010, 11, 12

16:30 – 18:00  - Aladin a Fitness

         ročníky 2006, 07, 08, 09

​

Středa:  

14:30 - 15:45  - SA

16:00 - 17:00  - Opičky a děti

                    co chodili loni

17:10 – 18:10  - nováčci  

​

Pátek: 

13:00 - 13:45 - SA nejmladší

14:00 - 14:45  - Opičky

15:00 - 16:00  - Zmrzlinářky

16:00 – 16:45  - SA 2010, 11

17:00 – 18:00  - SA 2006, 07,08

                    09, Fitness

18:00 – 19:00  - Aladin

Kromě hodin rekreačního cvičení pro dospělé se ve velké míře věnujeme i přípravě cvičenek pro soutěžní aerobic ve všech mládežnických kategoriích. Tréninky probíhají několikrát týdně v naší cvičebně v Roháčově ulici. 

V současné době máme přibližně 80 členů ve věku od 4 do 40 let. 

Závodnice z našeho oddílu se pravidelně zúčastňují soutěží nejen po celém kraji ale i v Čechách a to s velice dobrými výsledky. Poslední roky se věnujeme převážně skupinovým choreografiím a sportovnímu aerobiku (fitness teamy, sportovní teamy a jednotlivci).
Pravidelně se účastníme Aerobic team show (skupinové choreografie) a fitness (sportovní aerobic). Zde máme vynikající výsledky a v posledních letech již pravidelně postupujeme do finálových kol. Dále se účastníme ligové soutěže Žij pohybem a ligové soutěže Mistři s mistry, kde většinou získáváme ocenění za přední místa.
Vystupujeme i na různých akcích - Písecké slavnosti, plesy, Cipískoviště, vystoupení pro seniory aj ...

V létě o prázdninách pořádáme sportovní týdenní soustředění. 

NÁBOR nových členů - při cvičení v AC Sole po celý rok. Nejlépe první týdny v září.