Rozvrh hodin

Pondělí:

​

15:00 – 16:00  - nováčci

16:00 – 17:10  - Banány

​

Úterý:

15:00 – 16:30  - Zmrzlinářky 

16:30 – 18:00  - Aladin  

​

Středa:

15:00 - 16:00  - malý sporťák 

16:00 - 17:10  - Banány 

17:10 – 18:10  - nováčci  

​

Čtvrtek:

​

15:00 – 16:30  - Zmrzlinářky 

16:30 – 18:00  - Aladin

​

Pátek: SUDÝ TÝDEN

​

13:00 – 14:00  - mini sporťák

14:00 – 15:00  - Banány  

14:45 – 16:15  - SA /2010-2011/ a

                    SA/2006-2008/

14:45 – 16:30  - Fitness - ZŠ Tylova

16:00 - 17:30  - Zmrzlinářky

17:30 - 19:00  - Aladin

​

Pátek: LICHÝ TÝDEN

​

13:00 – 14:00  - mini sporťák

14:00 – 15:00  - Banány  

14:45 – 16:15  - SA /2010-2011/

14:45 – 16:30  - Aladin - ZŠ Tylova

16:00 - 17:30  - Zmrzlinářky

17:30 - 19:00  - Fitness a

                    SA /2006-2008/

​

Neděle:

16.30 -18.00 Fitness

​

Kromě hodin rekreačního cvičení pro dospělé se ve velké míře věnujeme i přípravě cvičenek pro soutěžní aerobic ve všech mládežnických kategoriích. Tréninky probíhají několikrát týdně v naší cvičebně v Roháčově ulici. 

V současné době máme přibližně 80 členů ve věku od 4 do 40 let. 

Závodnice z našeho oddílu se pravidelně zúčastňují soutěží nejen po celém kraji ale i v Čechách a to s velice dobrými výsledky. Poslední roky se věnujeme převážně skupinovým choreografiím a sportovnímu aerobiku (fitness teamy, sportovní teamy a jednotlivci).
Pravidelně se účastníme Aerobic team show (skupinové choreografie) a fitness (sportovní aerobic). Zde máme vynikající výsledky a v posledních letech již pravidelně postupujeme do finálových kol. Dále se účastníme ligové soutěže Žij pohybem a ligové soutěže Mistři s mistry, kde většinou získáváme ocenění za přední místa.
Vystupujeme i na různých akcích - Písecké slavnosti, plesy, Cipískoviště, vystoupení pro seniory aj ...

V létě o prázdninách pořádáme sportovní týdenní soustředění. 

NÁBOR nových členů - při cvičení v AC Sole po celý rok. Nejlépe první týdny v září.